มันเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นในคืนที่ผมกำลังนั่งกินเหล้าสังสรรค์กับเพื่อนกันอยู่เพลิน ๆ ครับ ในคืนนั้นเพื่อนผมมันทะเลาะกับแฟนมันพอดีซึ่งมันก็เรียกได้ว่าแทบจะเป็นเรื่องปกติของคู่มัน ซึ่งก็เรื่องเดิม ๆ ครับเพราะเพื่อนผมมันชอบแอบคุยแชทกับผู้หญิงคนอื่น พอโดนจับได้ก็เป็นต้องทะเลาะกันทุกรอบ แต่คราวนี้มันทะเลาะกันแรงมากจนแฟนมันลุกเดินหนีไปจากวงเหล้าโดยที่เพื่อนผมมันก็ดูไม่ทุกข์ไม่ร้อนเท่าไหร่ แก้วก็ระบายให้ผมฟังต่าง ๆ นา ๆ เกี่ยวกับความเจ้าชู้ของเพื่อนผมซึ่งมันก็เป็นความจริงทุกอย่างเพราะผมรู้นิสัยเพื่อนผมดี แต่ที่ทำผมอึ้งสุดคือมารู้ว่าเพื่อนผมมันแอบแก้วไปเย็ดกับคนอื่นแถมชอบดูหนังเอวีญี่ปุ่น JAV ดูฟรี เพราะผมไม่คิดว่ามันจะถึงขั้นนั้น ผมก็ไม่รู้จะพูดอะไรเลยได้แต่ตบไหล่ปลอบแบบผู้ชายแต่แก้วกลับโผเข้ากอดผมแล้วร้องไห้ออกมาโฮใหญ่ ผมมองดูรอบ ๆ กลัวว่าจะมีใครมาเห็นแต่เพราะเรานั่งอยู่ในมุมลับสายตาผมเลยลูบหัวปลอบเบา ๆ แล้วปล่อยให้แก้วร้องไห้อยู่อย่างนั้น

สวัสดีค่ะเพื่อนๆที่น่ารักทุกคนวันนี้เราก็กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะและแน่นอนว่าจะต้องมีสาระน่ารู้มาฝากเพื่อนๆอีกอย่างแน่นอนในวันนี้นะคะดิฉันก็มาในหัวข้อเรื่องที่ว่าการออกกำลังกายโดยการวิ่งมีประโยชน์อย่างไรเชื่อว่าถ้ากล่าวถึงการออกกำลังกายเพื่อนหลายๆคนคงนึกถึงการวิ่งเป็นอันดับแรกๆเพราะการวิ่งนั้นเป็นกีฬาที่เล่นได้ง่ายๆไม่ยุ่งยากแค่มีรองเท้ากลับไปได้แล้วประหยัดเงินไม่ต้องหาอุปกรณ์ใดๆการวิ่งจึงเป็นกีฬายอดฮิตสำหรับเพื่อนๆที่รักในสุขภาพและแน่นอนว่าการวิ่งนั้นนอกจากจะทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงแล้วยังทำให้หุ่นของเพื่อนนั้นดูดีเหมือนดาราหนังxอีกด้วยและนอกจากหุ่นที่ดีแล้วยังทำให้มีผิวพรรณที่ผ่องใสขาวเนียนเหมือนดาราในหนังxด้วยค่ะซึ่งตอนนี้นะคะเชื่อว่าเพื่อนๆหลายๆคนคงต้องการทราบแล้วว่าการวิ่งนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายจองเพื่อนๆอย่างไรและเพื่อไม่เป็นการเสียเวลานะคะเราไปดูประโยชน์ข้อแรกของการวิ่งกันเลยค่ะ ประการแรก การวิ่งสามารถขจัดไขมันส่วนเกินในร่างกายของเพื่อนๆได้เป็นอย่างดีอย่างที่ทราบกันดีค่ะว่าการวิ่งนั้นจะทำให้เพื่อนๆนั้นได้มีการดึงเอาไขมันส่วนเกินในร่างกายออกมาใช้สำหรับเพื่อนคนใดนะคะที่ต้องการลดน้ำหนักหรือดูแลคุณให้ดูดีเหมือนดาราหนังxมักจะเลือกวิธีการวิ่งเป็นการออกกำลังกายค่ะเพราะการวิ่งนั้นหากวิ่งอย่างต่อเนื่องไม่ต่ำกว่า 30 นาทีจะทำให้ร่างกายของเพื่อนๆนั้นเผาผลาญไขมันได้อย่างดีเยี่ยมรับรองว่าหักวิ่งเป็นประจำจะทำให้หุ่นของเพื่อนมันกลับมาดูดีเหมือนดาราหนังxอย่างแน่นอนค่ะ ประการที่สอง ทำให้กล้ามเนื้อของเพื่อนๆมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้นแน่นอนค่ะว่าการออกกำลังกายนั้นจะมีส่วนช่วยทำให้กล้ามเนื้อของเพื่อนๆมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้นเพราะได้มีการใช้กำลังอย่างต่อเนื่องและเพื่อนๆทราบไหมว่าเวลาที่เพื่อนๆกำลังวิ่งอยู่นั้นร่างกายของเพื่อนจะดึงเอาน้ำตาลในร่างกายออกมาเป็นพลังงานเพื่อใช้แรงในการวิ่งเป็นอย่างมากจึงทำให้น้ำตาลในร่างกายของเพื่อนนั้นลดลงได้อย่างรวดเร็วดิฉันขอแนะนำเพื่อนๆที่เป็นเบาหวานนะคะให้หันมาวิ่งออกกำลังกายอย่างเป็นประจำจะทำให้น้ำตาลในเลือดของเพื่อนๆลดลงอย่างแน่นอนนอกจากระดับน้ำตาลในเลือดดีขึ้นยังทำให้ร่างกายของเพื่อนดูดีเหมือนดาราหนังxอีกด้วย ประการที่สาม เสริมสร้างบุคลิกภาพแน่นอนว่าเมื่อเพื่อนออกกำลังกายด้วยการวิ่งจะทำให้ร่างกายของเพื่อนนั้นมีความแข็งแรงมีผิวพรรณที่ดีขึ้นมีทรวดทรงที่ดูดีมากยิ่งขึ้นก็จะทำให้เพื่อนๆนั้นมีบุคลิกภาพที่ดีขึ้นตามไปด้วยและอีกอย่างเลยนะคะที่สำคัญคือเพื่อนๆจะมีความมั่นใจในตนเองมากขึ้นอีกด้วย

การที่คนเราจะจบกันไปได้นั้นมันย่อมมีเหตุผลอยู่ในนั้นเสมอแหละยิ่งกับคู่ที่คบและดูคลิปโป๊กันระยะนึงแล้วจู่ ๆก็มาบอกจบกันดื้อๆนั้นเราเชื่อว่านี่คงทำให้พวกคุณทำใจไม่ทันและคงตกใจอย่างมากแน่ๆเพราะงั้นแล้วเพื่อไม่ให้พวกคุณต้องเลิกกันแบบกะทันหันอีกต่อไปวันนี้พวกเรามาดูสาเหตุที่ทำให้คู่รักต้องเลิกกันหน่อยดีกว่าซึ่งมันจะมีอะไรกันบ้างแนะนำว่าให้รีบไปดูกันเลยดีกว่าและคราวนี้เราเชื่อเลยว่ามันจะทำให้คุณเข้าใจถึงสาเหตุพวกนั้นได้มากขึ้นอย่างแน่นอนเอาล่ะและเพื่อไม่ให้พวกคุณรอนานนั้นเราไปดูบทความดีๆในครั้งนี้ไปพร้อมๆกันเลยจะดีกว่านะ

ปั้บ ปั้บ ปั้บ ปั้บ “อื๊อ อื๊อ อื๊อออ…อึ๊ก อ๊ะ อ๊า อ๊า เสียว เสียว อืออออ” เสียงครางแห่งความจนเหมือนอนิเมะโป๊เล็ดลอดออกจากมาจากปากของเด็กสาววัย 19 ปี ที่กำลังมีความสุขจากการได้เย็ดกับแฟนหนุ่มที่ไม่ได้เจอกันแรมเดือน เพราะว่าเธอนั้นทำงานเป็นแม่บ้านให้กับผัวเมียคู่หนึ่ง และรับตำแหน่งเป็นเมียน้อยของสามีบ้านนั้นด้วยในตัว