ช่วง COVID-19 อาจมีหลายๆคนกำลังสงสัยว่าการสวมหน้ากากขณะออกกำลังกาย รวมถึงตอนดูคนโดนข่มขืน จะส่งผลเสียต่อร่างกายหรือไม่อย่างไรถือเป็นเรื่องสำคัญที่จะช่วยคลายความกังวลใจและปรับพฤติกรรมขณะออกกำลังกายได้อย่างถูกต้อง หน้ากากกับการออกกำลังกาย การใส่หน้ากาก (Mask) ในขณะออกกำลังกายอาจจะทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายได้เพราะเหนื่อยง่ายขึ้น เกิดความอึดอัด ทำให้ได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอส่งผลให้หัวใจและปอดต้องทำงานหนักขึ้น ขึ้นกับแต่ละคนและชนิดของหน้ากากที่สวมใส่      นักกีฬาหรือผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ร่างกายมีความแข็งแรงอาจมีความสามารถในการปรับตัวและสามารถทนต่อการหายใจลำบากได้โดยออกกำลังกายแบบไม่หนักสามารถสวมใส่หน้ากากได้ แต่ไม่ควรใส่ตอนดูคนโดนข่มขืน หากออกกำลังกายที่หนักขึ้นก็จะทำให้เหนื่อยง่ายขึ้นได้ เพราะต้องใช้แรงในการหายใจที่เพิ่มมากขึ้นกว่าปกติ ทำให้การออกกำลังกายลดลงได้ ได้มีการใช้หน้ากากในการออกกำลังกายกับนักกีฬาระดับสูงเช่นกัน โดยหวังว่าจะสามารถช่วยในการเพิ่มความฟิต จากงานศึกษาวิจัยในปัจจุบัน ในการออกกำลังกายภายใต้สภาวะปกติ ยังไม่พบว่าสามารถที่จะช่วยเพิ่มความฟิตได้มากกว่าการไม่สวมหน้ากาก แต่ช่วยการทำงานของกล้ามเนื้อระบบหายใจได้ในนักกีฬาที่ได้รับการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง ซึ่งต่างจากการดูคนโดนข่มขืนอย่างสิ้นเชิง […]

สมัยนี้ถ้าพูดถึง pornhub จะมีสักกี่คนที่ไม่รู้จักเว็บไซต์นี้ นี่คือเว็บไซต์สำหรับคนอื่นโดยเฉพาะที่มีหนังผู้ใหญ่ และหนังอาร์ไทยมากมาย กว่าล้านเรื่อง นี่คือเว็บที่ใหญ่ที่สุดในขณะนี้และได้รับความนิยมมากที่สุดด้วยเช่นกัน แน่นอนว่าเว็บไซต์ใหญ่ขนาดนี้ก็ต้องมีคนไทยเข้าไปเป็นครีเอเตอร์หรือผู้ที่ผลิตหนังอาร์ไทยลงเว็บไซต์ด้วยเช่นกัน วันนี้เราจะมาแนะนำให้รู้จักกับ  คนไทยที่ได้รับความนิยมในเว็บไซต์ pornhub

ปัญหาที่หลายคนเจอกันบ่อยๆ คือสุขภาพทางเพศไม่ค่อยจะดี เวลาเปิดดูคลิปโป๊ไทยช่วยตัวเองแล้วเอานิ้วไปสัมผัสหรือสอดใส่ในช่องคลอด ก็รู้สึกแปลกๆ รวมถึงได้กลิ่นแปลกๆ นั่นคือสัญญาณของความผิดปกติที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายเราขาดสมดุล ซึ่งสิ่งเหล่านี้สามารถแก้ไขได้โดยการกินอาหารที่เหมาะสม และใช้การดูแลตัวเองจากภายนอกร่วมด้วย เพื่อให้ร่างกายกลับสู่ภาวะปกติโดยเร็วที่สุด ปกติแล้วภายในช่องคลอดจะประกอบไปด้วยกรดอ่อนๆ และแบคทีเรียบางชนิดที่ดูแลเรื่องสมดุลภายในช่องคลอด สังเกตว่าในดูคลิปโป๊ไทยที่มีการใช้นิ้วสอดใส่ ภายในช่องคลอดจะชุ่มชื่นและมีลักษณะนุ่ม ไม่มีจุดที่แข็งหรือเป็นเนื้อตาย เพราะถ้าเอานิ้วเข้าไปแล้วรู้สึกว่ามันแห้ง เหมือนเราสัมผัสผิวกาย นั้นคืออาการผิดปกติของช่องคลอด หรือถ้าเอานิ้วสอดใส่แล้วมีเมือกติดออกมาเยอะ นั่นก็ไม่ดีเช่นกัน อาหารที่สามารถปรับสมดุลภายในช่องคลอดได้คือ คือโยเกิร์ต เพราะอุดมไปด้วยจุลินทรีย์ที่ดี และมีแบคทีเรียที่ช่วยฆ่าเชื้อโรค ซึ่งจะเป็นการกำจัดเชื้อแปลกปลอมออกไป ทำให้สภาวะภายในกลับมาเป็นปกติ […]